Садржај
ТхеЦиркадијални ритам односи се на осцилације које пролазе кроз одређене биолошке променљиве током редовног временског интервала.
Циркадијални ритам тада има везе са низом догађаја који се јављају у живим бићима током целог дана, уз напомену да природа није стриктно иста током 24 сата.
Биолошки сат
У случају људских бића, постојање циркадијалног ритма подразумева с обзиром на то да се редослед којим се живот одвија код већине, уз извеснувреме за одмор и друго за активностНије произведен искључиво из културних разлога, већ је напротив у директној вези са човековом природом.
Већина виталне функције људског бића Они се покоравају овом ритму, што имплицира да њихове вредности нису константне, већ зависе од дневног циклуса у којем се анализирају: обрасци варијација се понављају из дана у дан.
Понекад када Циркадијални ритам колоквијално је познат као биолошки сат или унутрашњи сат. Порекло овог низа догађаја можда потиче из ћелије примитивнији, како би заштитио репликацију ДНК од високог ултраљубичастог зрачења, присутног током дана. Из ове промене је репликација ДНК почела да се одвија током ноћи, нешто што је већ било код хоминидних бића.
- Такође видети: Примери биолошких ритмова
Примери циркадијалног ритма
- Проблеми млазног заостајања када особа мора да путује у другу земљу (јет лаг).
- Најнижа телесна температура у раним јутарњим сатима.
- Дубок сан који се јавља око 2 ујутру.
- Заустављање црева у 22.30
- Секреција мелатонина око 21:00.
- Највиша телесна температура, око 19:00 сати.
- Највећа еластичност мишића, у 17:00.
- Најбоља координација око поднева.
- Скок крвног притиска око 6:00.
- Највећа секреција тестостерона око 09:00.
Модификација циклуса
Тхе трајање ритмичног циклуса То је, попут дужине дана, 24 сата: уобичајено је да ритам остане стабилан у периоду од те количине под сталним условима.
Овај циклус се може модификовати, али по својој природи мора се вући, што подразумева да када се појаве спољни стимулуси Уобичајено је да се сат мења неколико дана док се не врати у нормалу.
Поред тога, важно је да циркадијални сат одржава 24-часовну периодичност без обзира на атмосферске услове притиска и температуре, у процесу познатом као температурна компензација.
Циркадијални ритам је процес који се јавља и код људи и код неких животиња. Тврдња да код дневних животиња (као што су људи) период ендогених сатова Она је већа од 24 сата (наводи се да када је човек изолован од свог спољашњег окружења, период му је 24 и по сата), док је ноћу мањи.
Поремећаји ритма
Као и различити механизми људског тела, и унутрашњи биолошки сат може имати промене и проблеми. Трајање веће или мање од 24 сата може произвести различите компликације у мери у којој је свакодневни живот организован да живи на овај начин, као и фактори који тренирају биолошки сат, попут интензитета светлости.
Њихов најнепосреднији проблем поремећаја је кратак или изузетно дуг сан, али временом то може довести до различитих болести, обично кардиоваскуларних.
