Садржај
- Врсте самопоштовања
- Карактеристике особе са високим самопоштовањем
- Карактеристике особе са ниским самопоштовањем
- Самопоштовање и адолесценција
- Примери високог самопоштовања
- Примери ниског самопоштовања
Тхе самопоуздање То је само-концепт или перцепција коју особа има о себи. То је конструкција која почиње да се формира у детињству и наставља током целог живота. Овај само-концепт се модификује или мења у зависности од личних искустава и окружења у којем особа расте и развија се.
Ко сам, како сам, какво је моје тело, које ствари волим, какав је мој учинак на послу или у друштвеним односима; одговори које особа даје на сва ова питања формирају слику коју имају о себи.
Врсте самопоштовања
Самопоштовање је повезано са концептима као што су самопоштовање и самопоуздање. Обично се дели на високу и ниску.
- Особа са Високо самопоштовање Она је та која има самопоуздања и висок осећај вредности за себе. Снажне је воље, мотивисана и ентузијастична. Развија саосећајан, реалан и пун поштовања поглед према себи и према другима. На пример: тинејџер који се подстиче да покаже песму коју је компоновао.
- Особа са ниско самопоштовање То је оно које је тешко вредновати и препознати карактеристике које га разликују од других. Има негативан унутрашњи говор, мало самопоуздања. На пример: девојчица која не игра одбојку са вршњацима из страха да то не учини погрешно.
Формирање самопоштовања има своје темеље у раном детињству (под утицајем родитеља и породичног окружења). Током свог живота особа може радити на својим мислима, ставовима и предрасудама како би побољшала вредност коју има о себи.
Обе врсте самопоштовања могу бити усмерене на неке специфичне особине особе или на особу уопште. На пример: Дете се може осећати нелагодно сваки пут када мора да реши математички проблем јер се осећа неспособним, али може показати велико самопоуздање у интеракцији са вршњацима.
- Може вам помоћи: Примери снага и слабости
Карактеристике особе са високим самопоштовањем
- Истражите његов пуни потенцијал.
- Имате самопоуздања када је реч о постављању циљева и покушају да их постигнете.
- Створите окружење наклоности и подршке око њега.
- Ствара везе поштовања и емпатије према себи и према другима.
- Развија се: самоспознаја (знам ко сам), прихватање (прихватам себе таквог какав јесам), превазилажење (покушавам да побољшам оно што јесам), аутентичност (показујем и делим оно што јесам).
- Има пажљиву емоционалну равнотежу.
- Знајте границе и слабости и живите са њима.
- Верујте у своју процену када одлучујете и делујете.
- Признаје се у једнаком достојанству са другим људима.
- Препознајте разлике и разноликост способности, личности и талената.
Карактеристике особе са ниским самопоштовањем
- Показује недостатак саосећања са собом.
- Склони сте упоређивању себе са другима.
- Потражите одобрење од других људи.
- Осећате се несигурно због свог изгледа или личних способности.
- Може да тежи изолацији, патњи од социјалних фобија или осећају празнину и неразумевање.
- Њено ниско самопоштовање може бити узроковано неиспуњавањем очекивања родитеља од ње.
- То доводи до емоционалних и психичких поремећаја.
- Не може да се диви својим талентима или да живи складно са својим слабостима.
- Ваше ниско самопоштовање може бити укорењено у негативном утицају других људи или трауматичним искуствима.
- Можете радити на тражењу мотивације и придавању значаја самопоштовању како бисте побољшали своје самопоштовање.
Самопоштовање и адолесценција
Самопоштовање је појам из психологије. Психолог Абрахам Маслов уврстио га је у своју пирамиду (психолошку теорију о људским потребама) као основну потребу човека за његову мотивацију, познавање себе и побољшање.
Адолесценција је период промене у коме се прелази из детињства у живот одраслих. Постоји откриће идентитета (психолошког, сексуалног, интересног). У овој фази се траже нове емоције и подстицаји, поље односа се проширује и сама слика консолидује. То је фаза у којој адолесцент упознаје себе, учи да се поштује и јача самопоуздање.
- Може вам помоћи: Фазе људског развоја
Примери високог самопоштовања
- Наставник који подстиче учешће ученика на часу.
- Жена која покреће свој посао.
- Љубавна и заинтересована особа за добро других
- Тинејџер који успева да се опорави након губитка вољене особе.
- Запослени који шефу призна да је погрешио, али жели да покуша поново.
- Тинејџер који учи да свира нови инструмент и уверен је да то може.
- Младић који се усуди да позове девојку из разреда који му се свиђа.
- Особа која се радује постигнућима других.
- Дете које је узбуђено због тога што ће у будућности бити ватрогасац.
Примери ниског самопоштовања
- Дете које пати од социјалних фобија.
- Човек са тешком депресијом због које користи супстанце да би себи наудио.
- Ученик који не учествује у настави из страха да не каже погрешну ствар.
- Жена која се осећа несигурно својим телом.
- Тинејџерка која се држи насилног партнера који је не цени.
- Особа са анксиозним поремећајима.
- Тинејџер коме је потребно мишљење родитеља.
- Жена која свој брак криви за своју децу.
- Особа са честим осећањима кривице, безвредности и немоћи.
- Пратите са: Примери мотивације
