Садржај
Тхе биолошки ритмови То су периодичне промене које се јављају у организмима, у редовним интервалима.
Сви организми доживљавају биолошке ритмове, који могу бити:
- Ектринсиц Рхитхмс: Када су промене одређене вањским факторима организма. Окидачи могу бити светлост, влага, температура, наизменична промена дана и ноћи, месечеве фазе, промена годишњег доба итд.
- Утрошени ритмови: Када су промене узроковане унутрашњим појавама у организму.
Иако се неки ритмови сматрају унутрашњим, јер су примећени у лабораторијским условима (изолација спољних фактора), у нормалном развоју организама на већину биолошких ритмова утичу и унутрашњи и спољни фактори.
Они се зову синхронизатори на факторе околине који су способни да мењају ендогене ритмове.
Врсте биолошких ритмова
- Срчани рхтимс: Да ли се понављају отприлике свака 24 сата (између 20 и 28 сати). Они су повезани са ротацијом Земље и последичном променом светлости. У лабораторијским условима је примећено да су ендогени, међутим интервале мењају спољни фактори. Ендогена природа циркадијских ритмова је последица генетских адаптација које су се развиле у свакој врсти. Његово порекло може се наћи у потреби да се заштити репликација ДНК првих ћелија од ултраљубичастог зрачења које трпе током дана. Ово би био први циркадијски ритам: ноћна репродукција ћелија. Тренутно организми имају унутрашње „сатове“ који регулишу свој унутрашњи ритам. Код сисара овај сат се налази у супрахиасматичном језгру, смештеном у мозгу (у хипоталамусу, изнад оптичког хијазма). Међутим, циркадијански ритмови могу бити озбиљно дезорганизовани условима околине. То је зато што активност супрахиасматичног језгра модулирају спољни фактори, попут варијације светлости.
- Месечеви ритмови (такође названи селенианос или мултиництемералес): повезани су са месечевим кретањима. Међутим, они се разликују у зависности од тога да ли се промена дешава у одређеној месечевој фази, или у сваком лунарном циклусу или у сваком полумесечном циклусу.
- Плимни ритмови: они на које утиче плима или осека. Утичу на организме који живе у мору или близу њега. Индиректно, на плимни ритам утиче гравитација коју Месец врши на земаљска водена огледала, због тога су плимни и осечни ритам уско повезани. Многи сексуални циклуси кичмењаци (који нису сезонски) имају плимни ритам, услед периодичног лучења хормони сексуални.
- Годишњи ритмови: Оне биолошке активности које се понављају увек у исто доба године. Сматра се да њима управљају унутрашњи (генетски) и спољни фактори (промене температуре, расположивост хране итд.). Код животиња репродукција обично прати годишње ритмове, као и сезонске миграције. Такође и други биолошки ритмови попут хибернације или летаргије прилагођавају се периодима екстремних температура, па су стога годишњи.
- Ултрадијански ритмови: Имају много краћу периодичност: између 30 минута и 6 сати. Повезани су са моторним и прехрамбеним понашањем, као и са циклусима одмора / активности. Фазе спавања такође владају у одређеним годинама. На пример, код новорођенчади ритмови снова су претежно ултрадијански. Они су дубоко укључени у процесе учења, јер утичу на ниво пажње. На њих утичу други ритмови. Утичу на ослобађање неких хормона, брзину откуцаја срца, респираторне покрете, терморегулацију и апетит (такође повезани са ослобађање хормона).
Примери биолошких ритмова
Откуцај срца: Двофазна пумпа, коју изводи срце.
- Прва фаза је дијастола: када се крв акумулира у горњим коморама срца (атријуми), оне се скупљају, узрокујући пролазак крви у доње коморе (коморе).
- Друга фаза је систола: када су коморе напуњене крвљу, оне се скупљају и крв излази. Десна комора шаље крв у плућа да би је оксигенирала, док лева комора шаље крв у тело ради дистрибуције кисеоника.
Откуцаји срца могу да варирају у свом ритму у зависности од услова рада тела (физичка активност, одмор) и контекста (стресне ситуације, промене температуре). Другим речима, то је само релативно константан биолошки ритам.
Респираторни покрет: Дисање је повезано са брзином откуцаја срца, јер је то биолошки ритам који омогућава кисеоник крви. Постоје две врсте респираторних покрета.
- Удисање: Ваздух улази у тело. Мишићи дијафрагме се скупљају, савијајући се надоле. Ово ствара вакуум због којег плућа бубре, омогућавајући ваздуху да уђе.
- Издах: Ваздух напушта тело. Мишићи дијафрагме се опуштају, што доводи до смањења запремине плућа и због тога ваздух који су садржали напушта тело.
Док је ваздух у плућима, размена гасови који омогућава кисиковање крви и уклањање гасова који су штетни за тело.
На исти начин као што се дешава са срчаним ритмом, и респираторни покрет је модификован потребама организма, па је његов ритам обично сталан, али непроменљив.
Мождани таласи: Електричне активности које производи мозак. Њихова брзина се мери у циклусима у секунди (Хз). Према сваком менталном стању, производе се различите врсте таласа:
- Спектар (више од 40 Хз): Откривени су недавно, захваљујући развоју дигиталне електроенцефалографије. Функција ове мождане активности веће брзине још није позната.
- Бета (14 до 40 Хз): Јављају се у нормалној будној свести. Омогућава будност, критичко расуђивање и логично размишљање.
- Алфа (7,5 до 14 Хз): Јављају се у стањима опуштености, затворених очију. Ове врсте таласа фаворизују машту, памћење, учење и концентрацију.
- Тхета (4 до 7,5 Хз): Јављају се током дубоке медитације или током лаганог сна (РЕМ). Подсвест се изражава кроз ове таласе, то је фреквенција у којој се јављају снови.
- Делта (0,5 до 4 Хз): Ово је најспорија фреквенција. Јавља се током дубоког сна, када нема снова. Неопходно је за било који процес зарастања.
Спавање - будност: У вези са нитамералним ритмом (дан-ноћ). Зависи од спољних утицаја светлости, буке и кретања које обично доживљавамо током дана. Примећено је да без спољних утицаја овај ритам премашује трајање једног дана (25 до 29 сати). Из тог разлога постоји феномен „млазног заостајања“, промена ритма спавања током путовања на територију са наизменичном променом светлости и таме која се веома разликује од првобитне. Другим речима, синхронизатори овог биолошког ритма су наизменична светлост и тама и фактори околине (радне обавезе, активности итд.).
Менструални циклус: Процес који материцу жена и женских животиња припрема за трудноћу. Код жена менструални циклус у просеку траје 28 дана (неке жене имају циклусе краћег, а друге дужег трајања).
Сезонски поремећај: То је поремећај расположења који се појављује у одређено доба године. Најчешћи је да се јавља зими или крајем јесени. Повезан је са великим депресивним поремећајем. Постоје хипотезе да је то последица реакције мозга на смањење природног светла, смањење нивоа серотонина и мелатонина (супстанце које регулишу расположење).
Активност ракова на морским плажама: Већина ракова понаша се као да реагује на плимни циклус. На пример, ракови гуслачи се окупљају на обалама блата у време осеке и копају рупу у којој ће остати када плима нарасте.
Храњење: Ритам спавања и буђења утиче на све остале телесне функције, јер мења телесну температуру, крвни притисак и лучење хормона као што је мелатонин. Због тога су и они погођени сви органи дигестивног система. На пример, црева су активнија током дана. Хормони одговорни за регулисање уноса (лептин и адипонектин) варирају у зависности од доба дана. Међутим, као што смо већ приметили, на биолошке ритмове утичу фактори ван организма, повезани са социјалним, радним и културним активностима. Из тог разлога свакодневне навике сваке особе активирају механизме варења у време када редовно једу.
Репродуктивни ритмови: Репродуктивни ритмови се разликују код сваке врсте. На пример, већина животиња у умереном појасу има репродуктивне периоде само у одређено доба године. Ове животиње имају сезонску репродукцију. То је због природне адаптације на време када је средина повољнија за рађање младих.
Сезонске миграције: Сезонске миграције су периодична кретања од једног станишта до другог. Различите врсте животиња врше сезонске миграције: птице, рибе, јастози, водоземци и сисара. Циљ миграција може бити удаљавање од екстремне климе (зато се оне увек спроводе у исто доба године) или достизање места погодног за размножавање (као што је то обично случај код риба). Миграциона кретања имају тенденцију да покривају веће раздаљине код птица, које се чак мењају од једне до друге (нпр. Ластавице које мигрирају из Европе у Африку).
Хибернација: То је стање летаргије које омогућава животињама да се прилагоде екстремној хладноћи. Може трајати данима, недељама или месецима. Омогућава им уштеду енергије током недостатка хране, што успорава метаболизам. Остали биолошки ритмови се такође смањују током хибернације, као што су дисање, рад срца и мождани таласи. Међу сисарима који хибернирају су свизац, пух, јеж, приземница, хрчак и слепи миш.
Зимска бука гмизаваца и водоземаца: Гмизавци су хладнокрвне (хетеротермне) животиње, па обично не пролазе кроз период хибернације. Међутим, неки гмизавци и водоземци пролазе кроз процес сличан хибернацији, током којег се држе заштићени у јазбинама у стању вреве.
Летња летаргија пустињских сисараДок су најпознатији периоди мучења хибернација која се дешава зими, други сисари могу се одбранити од изузетно високих температура у пустиња кроз период летаргије који се јавља током лета (лета). Гербил, на пример, прелази у летаргију у време виших температура.
Цветање у биљкама: У већини цветних биљака почињу да расту рано у пролеће.То је због природне адаптације која биљке чини генетски спремним за цветање када температуре почну расти. Још увек није познато како биљке перципирају ове промене температуре.
Цеви у биљкама: Туберизација је поступак којим се корени или доњи делови стабљике биљке претварају у кртоле, попут кромпира (кромпир) или слатког кромпира (слатки кромпир). Туберизација зависи од одређених хормона биљке. Почетак његовог раста јавља се између 15 и 28 дана након сетве, а траје између 10 и 14 дана, обично дана пре цветања биљке. Иако је ово релативно стабилан биолошки ритам, на њега утичу како унутрашњи фактори (да ли биљка потиче из новог или старог семена, на пример), тако и спољни фактори (светлост, доступне хранљиве материје, влажност, температура).
